아보카도요리1 아보카도 샌드위치, 아보카도 효능 과 꼭 들어가야 할 재료 해외파 셰프가 알려드려요 아보카도 효능과, 아보카도 샌드위치 만드는 법 잘 오셨어요 아보카도 효능 알아보러 오셨죠 거기에 기가 막힌 샌드위치 하나 추천해드리려고요 캐나다에서 근무했었을 때 레스토랑에서 가장 인기 있던 레시피로 가지고 왔어요 샌드위치 만들 때 해외에서 가장 중요하게 생각하는 게 바로 밸런스 에요 신맛, 단맛, 짠맛, 쓴맛을 모두 담은 고급스러운 샌드위치 만들어 보고요 그전에 아보카도 효능 알려드릴게요 시작합니다 첫 번째, 아보카도의 효능 - 콜레스테롤 감소 아보카도는 단일 불포화지방이라서 혈관에 큰 역할을 해요 혈관 청소부라는 별명도 있는데 이는 뇌졸중 및 심장 질환을 최소 수치로 낮춰줘요 -뇌 혈액 공급 향상 오메가 3 지방산, 비타민E 가 있고 의사 결정하는데 아주 많은 도움을 준다고 해요 실제 한국 방송인중 .. 2022. 7. 26. 이전 1 다음
