변비1 고구마 스프 만들기, 백종원+호텔셰프 레시피 고구마 수프는 건강에 정말 좋다고 하죠 캐나다에서는 감기에 걸리면 할머니가 고구마수프를 끓여줘요 그거 먹으면 정말 마법처럼 감기가 떨어진답니다 게다가 오늘 드릴 레시피는 제가 해외에서 셰프 생활 할 때 얻었던 레시피인데 정말 끝내주거든요 거기에 백종원 레시피도 같이 넣었어요 맛은 보장해요 비밀 레시피에는 뭔가 한 개 더 들어간다고 하죠? 저도 한 개 더 넣었어요 기대하셔도 좋습니다 시작합니다 고구마수프 만들기 우선 왜 고구마가 감기에 좋은지 효능부터 써볼게요 ◆고구마의 효능 고구마는 식이섬유가 풍부하게 들어가 있고, 적절한 당도 함유하고 있으며, 당이 혈당을 급격하게 높이거나 떨어지지 않도록 붙잡아 주는 역할을 해요 칼륨도 풍부하게 들어 있어 고혈압을 예방하는 데도 도움이 되고 고구마 안에는 안토시아닌이.. 2022. 5. 14. 이전 1 다음
