소화에좋은음식1 양배추 다이어트 요리, 무조건 한달에 7kg 감량 가능 안녕하세요 15년째 요리연구가 이자 현업 요리사이고 사업 준비생입니다. 오늘은 양배추 에그 파이 레시피를 가져와봤습니다. 요리를 시작하기에 앞서 양배추 효능 설명을 하겠습니다. 양배추는 고혈압, 당뇨병, 소화불량, 장 건강에 가장 효능이 좋습니다. 몸의 작은 신호를 놓치지 않고 조기 발견과 조기 대책으로 나를 지킬 수 있습니다. 또한 식이섬유가 풍부해 혈당이 내려가고 살이 빠지는데 이때 가장 중요한 건 역시 먹는 습관을 확실하게 잡고 있어야 지속적으로 효능을 볼 수 있습니다. 양배추가 얼마나 좋은지 약 없이 혈당 낮추는 양배추 식사요법이라는 책도 있습니다. 상당히 흥미로운 책이니 전문적으로 하실 분들은 한번 읽어보시는 걸 추천합니다. 완성된 모습은 이렇습니다 아래 보이는 소스는 참치 고추냉이 마요 소스인.. 2022. 4. 29. 이전 1 다음
