계절과일1 계절 과일, 여름 과일 종류와 효능 한달간 먹으면 일어나는 일 망고 비타민A가 많은 대표적인 과일 비타민A는 면역력을 강화시켜주는 물질로 유명한데 거기에 가장 좋은 성분인 베타카로틴이라는 성분이 있어요 베타카로틴 이란 세포 손상을 보호하고 나쁜 세포는 몸 밖으로 배출시키는 성분이에요 항암 치료할 때 베타카로틴을 약으로 만들어 먹는데 이 약을 먹으면 면역력이 보통 사람보다 2배나 높다고 하니 베타카로틴 성분이 많은 과일을 지속적으로 섭취하시는 분들은 모든 질병으로부터 강해지는 효과가 있어요 다만 망고에는 당분이 많아요 알려진 것과 다르게 과일에 있는 당분은 다이어트에 방해가 된다고 해요 참외 엽산의 왕이라고 해요 특히 임산부에 좋은데 엽산이 풍부해요 임산부의 엽산이 부족할 시 태아의 신경계 손상 즉 아이의 뇌가 없는 무뇌증에 걸릴 수 있는데 엽산이 풍부하면 똑똑한 아.. 2022. 8. 6. 이전 1 다음
